消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
这是正常的想法，建议可以下载一些比较正规的聊天平台，交友容易而且风险小。
现在诈骗或是套路的软件太多，很多人分辨能力有限。线下交友的方法也不太合适，人们都专注于自己的事情，很难去帮助不熟悉的人排解寂寞，所以还是线上正规平台靠谱点。
当孤独寂寞的时候千万不要和别聊天，这种情况下容易被别人骗，找到一个能说会道的人你肯定会上当受骗，这个时候应该看看书，刷刷头条新闻发表一下感慨，看看别人怎么说的你可以借鉴一下别人的建议，慢慢静下心来一定能走出阴影的。
孤独寂寞想找人聊天就去找一个很好的朋友聊，不是可以找任何一个不是很熟悉的人聊，我可以找一个很好的朋友，信任的朋友会亲人聊聊最近的烦恼和寂寞，会对他们说很想念他们，想去找他们吃吃饭，看看电影，散散步，聊聊心事，这样我会感觉到很舒心，孤独和寂寞会慢慢消遣掉。
孤寂找人聊天可以，但也要看人来，如果是和异性聊天的话最好适可而止不要破坏别人的家庭，别人的另一半会误会的，同性的话也可以聊但不要每次都重复那些内容，不然就变成祥林嫂了很令人反感，聊天也有讲究，不要一味的去抱怨，多和别人分享一些开心的事
孤独寂寞的人可能有的是未婚，对爱情充满憧憬，老想找个异性聊聊天，在聊天的过程中相识相知相爱，等到感情越来越深时就可以促成一段好姻缘，结成百年之好；有的是离婚了，在经过了上一段的失败婚姻后痛定思痛，总结经验教训，想通过聊天跟异性聊出火花，获取爱情果实，余生幸福温馨。
孤独寂寞，想找人聊天，有可能是想要找男朋友了 ，如果自己到了年龄的话，不是属于早恋期的话，也可以找一下男朋友，但是如果单纯想找人聊天的话，是孤独寂寞的话，也可以找自己的朋友那些聊一下，看一下你最近是不是发生了什么，然后导致你的心情不佳，才会导致你自己的内心孤独寂寞。
孤独寂寞感是人的一种空虚感，感到孤独寂寞了，可以给自己的亲人打电话，聊聊家常，关心一下亲人的工作和生活，也可以根据自己朋友关系的远近程度，在人家时间允许的条件下，约上好朋友吃饭、喝茶聊聊天都是可以的，话题要相互都感兴趣，切记只顾自己说自己的，更不要负面情绪影响别人。
可以多听听音乐，多出去走走，到处旅行，，排解寂寞。