在香港的娱乐圈，上山诗纳这个名字可谓如雷贯耳。前不久她过岁生日，香港娱乐圈半数大咖前来捧场，名流豪绅也一众到场为她庆生，现场犹如金像奖颁奖典礼星光灿烂，排面拉满。
年 8 月 日，上山诗钠出生于中国香港，她是个中日混血儿，家族中还带有德国血统，这造就了她深邃立体的五官。上山诗纳家世了得，出身于演艺世家，表弟是张智霖，舅舅是港星曹查理，外公曹约翰是早期粤语片演员，姨妈曹珍妮则是 年代选美冠军。
学生时代在日本国际学校读书的上山诗钠， 年回到香港后，凭借姣好的容貌和演艺世家背景，顺利进入娱乐圈，成为 TVB 演员。 年，她出演了第一部电影《情逢敌手》，导演是袁和平，男主为甄子丹，起点颇高。之后，她还在《精装追女仔》中与曾志伟演对手戏，剧中的她十分美艳。
当年，才子黄霑将她与张曼玉、梅艳芳、刘嘉玲等女星并称为“九龙女”，那时很多演员演而优则唱，上山诗钠也不例外， 年她发行了个人专辑《小野猫》，可惜这张唱片并未引起太大反响。
尽管演了《精装追女仔》《坏女孩》《小生惊梦魂》等几部戏、出了唱片又拍了广告，上山诗钠却未能像同期的刘嘉玲、张曼玉那样大红大紫。到 年代中期，上山诗纳觉得她做明星已沒有前途，果断决定退出娱乐圈。
上山诗钠虽在娱乐圈发展不起来，但她性格外向热情，爱交朋友，人缘极佳。加之家族中有不少明星亲戚，可谓是人脉甚广。在众多行业中她选择了低起点、高收入的保险经纪人职业。她深知明星们需要理财和保险，而自己作为曾经的圈内人，了解娱乐圈规则，能为客户评估风险保守秘密，这些正好满足了明星们的需求。
上山诗钠很注重沟通技巧和关系的维护，保险事业做的是风生水起，明星朋友们纷纷找她买保险，还为她介绍客户。据说梅艳芳从她手上买了 万美元的保险，刘嘉玲为了她，买完保险后还主动介绍张曼玉找她买保险。
王菲和窦唯分开后，带着窦靖童重返香港乐坛，上山诗纳的女儿 Hilary 与窦靖童是同班同学，王菲忙时，她主动帮忙照顾窦靖童，窦靖童还认她做了干妈。王菲非常感谢她，大手笔为窦靖童买下 万港币的保险。上山诗钠入行保险年，生意是越做越大。
她能如此成功，除了家族和阶层关系外，更重要的是她擅长为人处世，情商极高。她能为明星朋友们提供情绪价值和实际帮助，知道很多明星的隐秘事，她都能做到守口如瓶，用真心换真心，而不是单纯利用他们的名气。
性格豪迈的上山诗纳在娱乐圈有众多好友。张国荣生前是她的挚友，两人在 年张国荣生日 party 上的合影令人难忘。虽然上山诗纳离开了娱乐圈，但她与娱乐圈明星老友们的关系依然紧密，在香港见报率也非常高，像王菲、邱淑贞、叶童、曾华倩、吴君如…等众多一线明星均是她的闺蜜和好友
去年梁朝伟 岁生日聚会，她与梁朝伟亲密互动，刘嘉玲非但没有生气，还主动帮其拍照，可见她们之间的深厚交情。
上山诗钠年轻时曾和陈百强、张国荣合称为“中环三太子”的钟保罗相恋，两人因性恪不合而分开，后钟保罗因欠下巨额赌债跳楼自杀，死时还戴着她送的介指。后来上山诗纳还曾与莫少聪有过短暂恋情，虽然分开，她们也一直是朋友。
上山诗纳曾有过两段短暂的婚姻， 年，她与旅行业高层 Edmond Fan 结婚生下女儿 Hilary，女儿也遗传了她的混血美貌
年，她又与员圈外人士警察孔小宝再婚，婚礼星光熠熠，张国荣和唐先生也到场祝贺。离婚后她独自带女打拼事业，很快又同港圈同性女大佬，香港商台的副总俞琤疑似传出了恋情。上山诗钠还搬到了俞琤家隔壁，4年后，这段绯闻结束，她至今没有再婚。
如今，上山诗钠已 岁，却依然活力满满，活出了&#;女王范&#;。她的社交平台上多是与朋友、家人的合影，可见家人和朋友在她心中的重要地位。
她不纠结于情爱，靠自己打拼事业，照顾好女儿，活出精彩人生。她最聪明的地方在于懂得寻找出路，在不同领域都能绽放光彩。她就像风一样自由，努力且姿态轻盈，自由生长。