下载视频MP4格式的方法较多，以下为您推荐几种：
直接下载。在浏览器中打开想要下载的视频，点击下载按钮，即可下载。
使用软件下载。在软件中选择视频下载功能，将视频链接粘贴到对应位置，点击下载即可。
使用第三方工具。使用第三方工具进行下载，如IDM等。
可根据实际情况选择合适的下载方式。
电脑下载MP4格式电影步骤如下：；
1、首先从网上下载优酷客户端，安装好完成了，就可以打开软件。；
2、打开软件，在搜索里输入电影的关键字和可以在页面下选择喜欢的电影。；
3、就可以开始下载喜欢的电影了，点击出现的“下载”，还可以设置保存的路径和电影的清晰度。；
4、下载完视频后点击视频格式转换，然后出现了 mp4 和手机的3gp，可以下载到手机格式也行，记得保存的转码后的文件路径在什么文件夹里哦。就可以点击“保存”和“确认下载”。；
5、之后来到了主页面，点击“视频管理”，就可以看到视频下载的进程。；
6、完成下载之后，就找到刚才保存的转码的文件夹里，可以把电影移到mp4 了。
手机上下载MP4格式的视频，只需要在电脑上下载后传给手机即可。可以通过QQ、微信等软件直接发送给手机，也可以使用数据线将MP4文件传送给手机。
1、将手机与电脑连接，在电脑中找到手机文件夹。
2、在电脑中找到想要下载到手机的文件。
3、右键该文件，选择“复制”。
4、在手机文件夹中按下鼠标右键，选择“粘贴”。
5、如图所示，MP4格式的文件已经成功下载到了手机上。注意事项：1、如果不想在电脑上保留该文件，可以在第三步选择“剪贴”。2、该方法不仅适用于下载MP4，也可以下载其他格式的文档。