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首先哭了之后，要看你本来的状况是怎么样子的，你所谓的恢复是指眼睛或者外观的恢复还是说心情的恢复？

如果说是五官上的一些恢复，比如说红眼睛或红鼻子的话，你可以用冷的水洗一洗脸，或者用冷毛巾敷一下。

如果说你说的是心情的恢复，那你可以大喊大叫一下，把自己郁闷的心情散发掉。或者运动，出一身汗都可以。

我建议你最好的办法是拿块布包上冰块按住眼睛，很快就会消下去的，这个办法我们以前一直都用的。不过还是少哭的好，如果是大哭了马上睡觉的话，醒过来眼睛简直肿的没发见人的。